Mangosteen Juice, сок Мангостина или Черного манго. Упаковка 500 мл.
Это концентрат сока Мангостин.

Мангостин (Garcinia mangostana) – растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии. Плод темно-фиолетовый или красный. Мякоть плода слегка кисловатая и сладкая.

Мангостин содержит химические вещества, которые могут действовать как антиоксиданты и бороться с инфекциями.

Люди используют мангостин при серьезных инфекциях десен, ожирении, мышечной силе, диарее и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих большинство этих применений.

Недавние научные исследования показывают, что мангостин обладает сильными антиоксидантными, противораковыми, противовоспалительными, противоаллергическими, противомикробными и противомалярийными свойствами.

Плод иногда называют фиолетовым мангостином из-за темно-фиолетового цвета его кожуры, которая появляется при созревании. Напротив, сочная внутренняя мякоть ярко-белая.

Хотя мангостин — относительно малоизвестный фрукт, его не следует упускать из виду, поскольку он может принести много пользы для здоровья благодаря богатому запасу питательных веществ, клетчатки и уникальных антиоксидантов.

11 преимуществ мангостина о которых полезно знать!

Данные предоставлены лабораторией https://www.healthline.com/nutrition/mangosteen

1. Очень питательный

Мангостин относительно низкок-алориен, но содержит множество необходимых питательных веществ.

Порция консервированного сушеного мангустина на 1 чашку (196 грамм) содержит:

• Калории: 143
• Углеводы: 35 грамм
• Клетчатка: 3,5 грамма
• Жир: 1 грамм
• Белок: 1 грамм
• Витамин С: 9% от рекомендуемой суточной дозы (РСНП).
• Витамин B9 (фолат): 15% от рекомендуемой нормы.
• Витамин B1 (тиамин): 7% от рекомендуемой нормы.
• Витамин B2 (рибофлавин): 6% от рекомендуемой нормы.
• Марганец: 10% от рекомендуемой нормы.
• Медь: 7% от рекомендуемой суточной нормы.
• Магний: 6% от рекомендуемой нормы.

Витамины и минералы в мангостине важны для поддержания многих функций организма, включая выработку ДНК, сокращение мышц, заживление ран, иммунитет и передачу нервных сигналов (2, 3, 4, 5).

Более того, одна чашка (196 грамм) этого фрукта обеспечивает почти 14% рекомендуемой суточной нормы клетчатки — питательного вещества, которого часто не хватает в рационе людей (6).

Мангостин содержит множество необходимых витаминов, минералов и клетчатки, но при этом содержит мало калорий. Эти питательные вещества важны для поддержания многих функций вашего организма.

2. Богат мощными антиоксидантами.
Возможно, одним из наиболее важных свойств мангостина является его уникальный антиоксидантный профиль.

Антиоксиданты — это соединения, которые могут нейтрализовать разрушительное воздействие потенциально вредных молекул, называемых свободными радикалами, которые связаны с различными хроническими заболеваниями.

Мангостин содержит несколько питательных веществ с антиоксидантной способностью, таких как витамин С и фолиевая кислота. Кроме того, он содержит ксантоны — уникальный тип растительных соединений, обладающих сильными антиоксидантными свойствами.

В нескольких исследованиях антиоксидантная активность ксантонов привела к противовоспалительному, противораковому, антивозрастному и антидиабетическому эффекту.

Таким образом, ксантоны в мангостине могут быть ответственны за многие из его потенциальных преимуществ для здоровья. Тем не менее, прежде чем можно будет сделать окончательные выводы, необходимы дополнительные исследования на людях.

Мангостин содержит витамины с антиоксидантной способностью, а также уникальный класс антиоксидантных соединений, известных как ксантоны.

3. Может обладать противовоспалительными свойствами.
Ксантоны, содержащиеся в мангостине, могут играть роль в уменьшении воспаления.

Исследования в пробирках и на животных показывают, что ксантоны обладают противовоспалительным действием и могут снизить риск воспалительных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет.

Мангостин также богат клетчаткой, которая имеет различные преимущества. Например, некоторые исследования на животных показывают, что диета с высоким содержанием клетчатки может помочь уменьшить воспалительную реакцию вашего организма .

Хотя эти данные обнадеживают, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как мангостин влияет на воспаление и прогрессирование заболевания у людей.

Согласно исследованиям на животных, растительные соединения и клетчатка в мангостине могут оказывать противовоспалительное действие. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как этот фрукт может уменьшить воспаление у людей.

4. Может иметь противораковый эффект.
Популяционные исследования показывают, что диета, богатая овощами и фруктами, такими как мангустин, связана со снижением заболеваемости раком.

Определенные растительные соединения мангостина, в том числе ксантоны, обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, что может помочь бороться с развитием и распространением раковых клеток.

Многочисленные исследования в пробирке показывают, что ксантоны могут ингибировать рост раковых клеток, в том числе в тканях молочной железы, желудка и легких.

Аналогичным образом, небольшое количество исследований показало, что это соединение может замедлить прогрессирование рака толстой кишки и молочной железы у мышей.

Хотя эти результаты являются многообещающими, на людях проведено недостаточно исследований.

5. Может способствовать снижению веса.
В индустрии здоровья и хорошего самочувствия мангостин известен своей способностью способствовать снижению веса.

Одно исследование показало, что мыши на диете с высоким содержанием жиров, получавшие дополнительные дозы мангостина, набрали значительно меньший вес, чем мыши в контрольной группе.

Аналогичным образом, в небольшом 8-недельном исследовании люди, которые дополняли свой рацион 3, 6 или 9 унциями (90, 180 или 270 мл) сока мангостина два раза в день, как правило, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем контрольная группа.

Дополнительные исследования мангостина и ожирения ограничены, но эксперты предполагают, что противовоспалительное действие этого фрукта играет роль в стимулировании жирового обмена и предотвращении увеличения веса.

В конечном счете, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как мангостин может вписаться в эффективный план по снижению веса.

6. Поддерживает контроль уровня сахара в крови.
Исследования как в пробирке, так и на животных показывают, что соединения ксантона в мангостине могут помочь поддерживать здоровый уровень сахара в крови.

Недавнее 26-недельное исследование среди женщин, страдающих ожирением, показало, что у тех, кто ежедневно получал 400 мг дополнительно экстракта мангостина, наблюдалось значительное снижение резистентности к инсулину — фактора риска развития диабета — по сравнению с контрольной группой.

Фрукт также является хорошим источником клетчатки — питательного вещества, которое может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить контроль диабета.

Сочетание содержания ксантона и клетчатки в мангостине может помочь сбалансировать уровень сахара в крови. Однако необходимы дополнительные исследования.

7. Способствует здоровью иммунной системы.
Клетчатка и витамин С, которые содержатся в мангостине, важны для здоровой иммунной системы.

Клетчатка поддерживает здоровые кишечные бактерии — важный компонент иммунитета. С другой стороны, витамин С необходим для функционирования различных иммунных клеток и обладает антиоксидантными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что некоторые растительные соединения в мангостине могут обладать антибактериальными свойствами, что может принести пользу вашему иммунитету за счет борьбы с потенциально вредными бактериями.

В 30-дневном исследовании с участием 59 человек у тех, кто принимал добавку, содержащую мангостин, наблюдалось снижение маркеров воспаления и значительно большее увеличение количества здоровых иммунных клеток по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Для оптимального функционирования вашей иммунной системе требуется множество различных питательных веществ. Мангостин может быть полезным выбором для включения в сбалансированный рацион наряду с другими продуктами, богатыми питательными веществами.

8. Помогает поддерживать здоровье кожи.
Повреждение кожи от воздействия солнца является обычным явлением во всем мире и является основной причиной рака кожи и признаков старения.

В одном исследовании на мышах, получавших дополнительный экстракт мангостина, наблюдалось защитное действие на кожу от ультрафиолетового излучения B (UVB).

Более того, небольшое трехмесячное исследование на людях показало, что люди, принимавшие 100 мг экстракта мангустина ежедневно, ощущали значительно большую эластичность кожи и меньшее накопление определенного соединения, которое, как известно, способствует старению кожи.

Исследователи утверждают, что антиоксидантная и противовоспалительная способность мангостина является основной причиной такого защитного действия на кожу, но необходимы дополнительные исследования в этой области.

9–11. Другие потенциальные преимущества для здоровья
Мангостин также может оказывать положительное влияние на сердце, мозг и пищеварительную систему:

Здоровье сердца. Исследования на животных показывают, что экстракт мангустина эффективно снижает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как холестерин ЛПНП (плохой) и триглицериды, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП (хороший).
Здоровье мозга. Исследования показывают, что экстракт мангостина помогает предотвратить снижение умственных способностей, уменьшить воспаление головного мозга и улучшить симптомы депрессии у мышей, хотя исследования на людях в этой области отсутствуют.
Здоровье пищеварения. Мангостин богат клетчаткой. Всего 1 чашка (196 граммов) обеспечивает около 14% рекомендуемой нормы. Клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, а диета с высоким содержанием клетчатки способствует регулярности кишечника.
Хотя эти результаты являются многообещающими, исследования на людях в этих областях отсутствуют.

Пока еще слишком рано делать однозначные заявления относительно роли мангостина в поддержании здоровья мозга, сердца и пищеварения у людей.

Научно-лабораторные исследования показывают, что питательные вещества и другие растительные соединения в мангостине могут поддерживать оптимальную работу пищеварительной системы, сердца и мозга.

Способы употребления концентрата сока Мангостин: Дозировка для взрослых 20-30 мл концентрата разбавить 100 мл воды. Пить сок до еды если у вас железистая анемия, нарушение работы мозга или нарушено пищеварение. Прием сока после еды обусловленно насыщением пищи аминокислотами и питание мозга. Дозировку для детей можно уменьшать в двое. 

Внимание: после вскрытия пробки и открытия бутылки концентрат необходимо употребить в течении 30 дней. 

Хранить в темном прохладном месте или в холодильнике. 

Срок годности указан на упаковке.